酒飲みは筋トレでトントン

どーも、こんちわ！

主でございます。

いやー今日の天気は何ですか！！！！(笑)

今日休みの人、絶対ビール飲んでるでしょ、、、

羨ましい。

まあ明日休みなので、帰宅したら

クリアアサヒでも（生ビールは高いのです…）飲みましょう(笑)

基本的に、お酒は毎日でも

飲みたいくらいなんですけど

体質的に凄く太りやすく

1番に顔に出ます(笑)それはそれは丸くなりますよ。

なので飲む分筋トレしてチャラにしよう！の

答えになりました！！！

我ながら名案✨

ここで医療従事者なので

すこしその片鱗を見せますね(笑)

ぼくがやっている筋トレは

ジムには一切行かずに

自重トレーニングという

自分の体重だけを使ったトレーニングです！

特に大きい範囲でついてる

筋肉（背中、お尻、もも裏)だったり

ついてたらかっこいい筋肉(力こぶ、胸)

を中心にトレーニングしてます(笑)

かっこいい筋肉って動機が不純。

男なんてそんなもんですよね？？(笑)

できれば2日に1回はトレーニングして

プロテインをのんで夜は摂生の生活です。

日々の積み重ねが一番難しいですけど

基本的に自分にドSなので続くタイプです(笑)

その日飲んだ食べたものは

2日間かけて消化されていくので

2日間は摂生して筋トレしてなんとか体型維持してます。

ここ最近飲み会が多い、、、

こんな感じでマイペースで

更新していこうと思いますので

コメント宜しくお願い致します！

次回は僕の仕事について書こうと思います！